高跟鞋：美麗的傷害

　　女人愛時尚愛美鞋可謂幾近癡迷狀態(tài)，那是因為大多數(shù)的鞋子，特別是高跟鞋，其優(yōu)雅的形態(tài)*符合女性的美感，又能*地把一個女人的味道展現(xiàn)出來，所以很多美女都是一整天踩著高跟鞋。很多人只看到鞋子愈變愈炫、鞋頭尖又翹、還有后腳跟刻意踩扁的拖鞋穿法夠拉風時髦，卻看不到這些穿法對人體健康有*的危害。


　　
　　扁平足
　　
　　扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩(wěn)定。鞋跟越高，足弓的后臂越長，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果*拉力過大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

　　拇囊炎
　　
　　過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
　　
　　拇指外翻
　　
　　鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時會有尖刺般的壓痛感。

　　
　　跖骨關節(jié)疼痛
　　
　　高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布，并且會導致更多的重量移向跖骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
　　
　　踝關節(jié)扭傷
　　
　　即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉力，鞋的外側總是zui先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。
　　
　　膝關節(jié)病
　　
　　由于負重力線改變，使膝關節(jié)軟骨磨損加重，誘發(fā)或加重關節(jié)軟骨退變。
　　
　　腰痛或頸椎病
　　
　　腰痛和頸椎病發(fā)病的主要原因是脊柱的彎曲過大。因為脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態(tài)挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累zui終將導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。